С 19 по 25 января — Неделя подсчёта калорий!
Это отличный повод сделать первый шаг к сбалансированной жизни. Подсчёт калорий — не самоцель, а полезный инструмент, который помогает понять своё тело и лучше заботиться о нём.
Считаем калории с умом — не урезаем рацион, а наполняем его полезными и вкусными продуктами.
Определяем свою физическую активность — движение должно быть в радость и по силам.
Питаемся разнообразно и с пользой.
Тренируемся регулярно и эффективно.
Здоровье — это баланс между тем, что мы едим, и тем, как мы двигаемся!
#неделя_здоровья@lysvaadm
Это отличный повод сделать первый шаг к сбалансированной жизни. Подсчёт калорий — не самоцель, а полезный инструмент, который помогает понять своё тело и лучше заботиться о нём.
Считаем калории с умом — не урезаем рацион, а наполняем его полезными и вкусными продуктами.
Определяем свою физическую активность — движение должно быть в радость и по силам.
Питаемся разнообразно и с пользой.
Тренируемся регулярно и эффективно.
Здоровье — это баланс между тем, что мы едим, и тем, как мы двигаемся!
#неделя_здоровья@lysvaadm
2546